يجب من أجل الكشف آپنه خواب، إلى طبيب مراجعه تواصلوا. حيثما أنتِ من خلال اختلالات در خواب تعاني . پزشک با فحص قصة الصحة و القيام آزمایش ها می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• التعب
• الحزن
• صعوبة في التركيز

في حال إذا أنت من خلال تعاني .

علائم و نشانه های

آپنه خواب یک بیماری شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی بسیار واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این نشانه ها را get more info تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی مفرط در طول روز، مشکلات به توجه و تصمیم گیری . غیر از این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات عروقی منجر شود.

بررسی خانگی آپنه خواب

اگر احساس به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام یک بررسی در خانه برای تشخیص علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل دیدن حرکات تنفسی^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• اینکه

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس مُسهل و كافي برای بَلَاغ اختلال آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند باعث صعوبات كثير مانند افزایش كَما و فُقدان تركيز روزانه.

قياس آپنه خواب به شكل ساده انجام أُقْرَب|